Zielgruppe: Personen aller Altersstufen

In diesem Kurs erlernen Sie die "8 Brokatübungen" (Ba Duan Jin) im Stehen und Sitzen, erfahren Grundlegendes über Lebensenergie (Qi), Leitbahnen (Meridiane), Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) und lernen sich selbst besser kennen und verstehen.
Erfahrungsgemäß werden Sie nach jeder Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl fühlen. Am Ende des Kurses sollten Sie in der Lage sein, die Übungen selbstständig und zielgerichtet anzuwenden.
Bitte bequeme Kleidung anziehen.