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Kursbeschreibung

Zielgruppe: Personen aller Altersstufen mit Qi Gong-Erfahrung

In diesem Aufbaukurs können Sie Ihre Qi Gong Fähigkeiten und Fertigkeiten vertiefen und erweitern. Zum Einsatz kommen Elemente aus den „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“, den „8 Brokatübungen (Ba Duan Jin)“, dem „Spiel der 5 Tiere (Wuqinxi)“, der Peking-Form sowie Übungen der Energiekreisläufe und der Klopfmassage. Erfahrungsgemäß werden Sie sich am Ende einer Stunde energiegeladen und entspannt fühlen. Sie können im Laufe der Zeit ausgeglichener, leistungsfähiger und resilienter werden, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern. „Haltungsfehler-Beschwerden“ können sich auflösen, Schmerzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesserung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positiv zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei.

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