Kursdetails

Tai Bo

Kurs abgeschlossen

Kursnr. 458349G
Beginn Di., 16.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 22 Termine
Kursort Gymnasium, Lindenstraße, Gymnastikraum
Gebühr 83,50 € /58,50

Kursbeschreibung

Für Frauen aller Altersstufen

Tai Bo ist eine Kombination aus Kampfsport wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic.

Praktiziert wird diese Fitness-Sportart zu schneller Musik mit 160 bpm. Tai Bo selbst ist kein Kampfsport, sondern reine Fitnessgymnastik. Tai Bo ist relativ leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, welche gezielt und kraftvoll bei hoher Körperspannung durchgeführt wird.
Durch das intensive Workout sollen Herz-Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden. In einer Unterrichtsstunde werden bis zu 600 kcal verbrannt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
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