Wirbelsäulengymnastik
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | 458100E |
Beginn | Mo., 15.01.2024, 18:00 - 18:45 Uhr |
Dauer | 20 Termine |
Kursort | Geschwister-Scholl-Schule, Diemshoff, Gymnastikhalle |
Gebühr | 57,50 € /40,00 |
Kursbeschreibung
Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie bitte eine Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.
G-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Diemshoff 11648282 Emsdetten