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Kursbeschreibung

Judo ist der Weg der vollkommenen Anwendung von Körper und Geist. Judo kann von jeder Person ausgeführt und erlernt werden. Das gemeinsame Erlernen der Judotechniken in der Gruppe macht Spaß, ob jung oder alt. Zusätzlich wird durch das Judotraining die Persönlichkeit geformt und trainiert. In dem Einführungskurs für den Judosport werden folgende Inhalte vermittelt:
Erarbeitung spezifischer Kräftigungs- und Dehnübungen
Falltechniken
Techniken des Bodenkampfes (Halten am Boden, Haltegriffe, Wechsel von Haltetechniken, Befreiungen/Befreiungsprinzipien)
Wurftechniken (Eindrehtechniken, Sicheln, Fegen, Ausweichen und Blockieren)
Handlungsketten
 
Auf den Judomatten wird barfuß trainiert, ansonsten reicht lange Sportkleidung.

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