Kursdetails
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Wirbelsäulengymnastik

Anmeldung möglich (4 Plätze sind frei)

Kursnr. 468108G
Beginn Mi., 28.08.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort Gymnasium, Lindenstraße, Gymnastikraum
Gebühr 53,50 € /37,50

Kursbeschreibung

Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Naendorfstraße/Lindenstraße, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
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