Kundalini-Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es bietet die Möglichkeit, Alltagsstress und gesundheitliche Herausforderungen zu meistern. Kundalini-Yoga weist einen Weg, um über Selbsterkenntnis und Selbstbeherrschung zu innerer Freiheit und äußerer Gelassenheit zu gelangen. Es gibt mehr als zwanzig unterschiedliche Yoga-Arten, im Kundalini-Yoga fließen alle zusammen. In Indien wird es als "Mutter des Yoga" bezeichnet. Es ist ein traditionelles System, das sich wegen der Abfolge von Dynamik, Entspannung und Meditation sehr gut für unsere Zeit eignet. Spezielle Übungsreihen zur Reinigung und Stärkung harmonisieren unsere vitalen Kräfte. Kundalini-Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet und bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten, außer der Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Trinkwasser und eine Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen.