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Kursnummer: 704E

Info: Wenn wir beruflich und privat stark gefordert sind oder Familie und Beruf unter einen Hut bringen müssen, dann verlieren wir leicht unser inneres Gleichgewicht. Wir setzen uns für andere ein, geben viel, aber unser persönliches Wohlergehen kommt zu kurz. Erst wenn sich innere Unruhe, Unzufriedenheit oder Verspannungen im Körper bemerkbar machen, erleben wir, dass unsere Energiereserven nicht unerschöpflich sind.

Wir können aber täglich mit kleinen Veränderungen viel für unsere Regeneration und Ausgeglichenheit tun. Gemeinsam erforschen wir Wege, um täglich unsere Energiereserven aufzufüllen, über Selbstfürsorge unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und unserer Lebensfreude neuen Aufwind zu geben.

Mit Impulsvorträgen, Selbstreflexion und Kreativübungen wenden wir uns folgenden Themen zu:
- Energiemanagement: Täglich Ausgleich schaffen
- Meine Bedürfnisse: Schlüssel für Gesundheit und Zufriedenheit
- Selbstfürsorge: Gedanken und Emotionen regulieren
- Tagesplanung und Zeitfresser
- Achtsamkeits- und Atemübungen

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie etwas zum Schreiben sowie Essen und Getränke für die Mittagspause mit.

Kosten: 45,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 05.03.2022 10:00 - 16:00 Uhr Mühlenstraße 26 Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten

Kursvorschläge

Anmeldung möglich Webinar: Personalwirtschaft (Xpert Business)
ab 08.03.2022, Bei Ihnen Zuhause/An Ihrem Arbeitsplatz
Plätze frei Tastschreiben Aktiv - Ferienkurs für Schüler:innen
ab 19.04.2022, GBS, Computerraum
Plätze frei Fit für die Schule
ab 11.04.2022, GBS, Computerraum
Anmeldung möglich Glamour Make-Up für den Abend
ab 17.02.2022, Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten
Anmeldung möglich Webinar: Kosten- und Leistungsrechnung (Xpert Business)
ab 08.03.2022, Bei Ihnen Zuhause/An Ihrem Arbeitsplatz
 

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Januar 2022

Kontakt

Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

Postanschrift/Geschäftsstelle
Am Markt 9-10
48269 Emsdetten


Tel.: 02572 96037-0

Mail: kontakt@vhs-egs.de
 

 

Öffnungszeiten >>

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Am Markt 9-10, 48282 Emsdetten

Montag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 16.00 Uhr

Dienstag: vormittags geschlossen, 14.00 – 16.00 Uhr

Mittwoch: 08.30 – 12.30 Uhr,  14.00 – 16.00 Uhr

Donnerstag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 17.00 Uhr

Freitag: 08.30 – 12.30 Uhr, nachmittags geschlossen

Samstag (jeder 1. und 3.): 10.00 – 13.00 Uhr

und nach Vereinbarung