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Kursnummer: 8362W

Info: Es erwartet Sie eine klassische Pilates-Einheit, ein spezielles Trainingsprogramm, welches die Tiefenmuskulatur stärkt, die Figur strafft, die Haltung verbessert und die Lebensfreude steigert. Sie benötigen zur Teilnahme lediglich eine Trainingsmatte.

Wer sich nun fragt, warum man sich nicht einfach kostenlose YouTube-Videos mit Pilatesübungen ansieht und diese nachmacht, dem sei gesagt: Pilatesübungen sollten immer korrekt ausgeführt werden. Kleine Fehlhaltungen bei der Durchführung der Übungen können zu Schäden führen. Bei den betreuten Onlinekursen von Anja Auer gibt die Trainerin nicht nur Anweisungen bezüglich der einzelnen Übungen, sondern greift auch gegebenenfalls korrigierend ein.

Die technischen Voraussetzungen:
Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Telefon, das internetfähig und mit einer Kamera/Mikrofon ausgestattet ist. Sowie eine konstante Internetverbindung. Frau Auer wird sich vor dem ersten Kurs mit Ihnen in Verbindung setzen und beim erstmaligen Einrichten der verwendeten Video-Konferenz-Software behilflich sein.

Anja Auer ist lizensierte Pilates-Trainerin.

Der Kurs ist fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs kostet 99,00 Euro und gilt für 10 zusammenhängende Termine in einem Kurs.

Bei Buchung nimmt die Kursleiterin Kontakt mit Ihnen auf und kann beim erstmaligen Einrichten der verwendeten Video-Konferenz-Software behilflich sein.

Link zum Vorstellungsvideo der Dozentin

Kosten: 99,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Kursvorschläge

Plätze frei Foto und Film mit Drohnen
ab 10.04.2022, GBS, SR 1, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Anmeldung möglich Tai-Chi Grundkurs
ab 24.01.2022, Therapieraum KKS
Anmeldung möglich Webinar: Personalwirtschaft (Xpert Business)
ab 08.03.2022, Bei Ihnen Zuhause/An Ihrem Arbeitsplatz
Anmeldung möglich Französisch - A1 mit Vorkenntnissen
ab 24.01.2022, GBS, SR 2, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Anmeldung möglich Webinar: Mit dem Balkonkraftwerk gegen den Klimawandel
ab 08.03.2022, Zoomraum des Dozenten
 

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Januar 2022

Kontakt

Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

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Am Markt 9-10
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Tel.: 02572 96037-0

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Dienstag: vormittags geschlossen, 14.00 – 16.00 Uhr

Mittwoch: 08.30 – 12.30 Uhr,  14.00 – 16.00 Uhr

Donnerstag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 17.00 Uhr

Freitag: 08.30 – 12.30 Uhr, nachmittags geschlossen

Samstag (jeder 1. und 3.): 10.00 – 13.00 Uhr

und nach Vereinbarung