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Kursnummer: 7135E

Info: Lange Arbeitszeiten, einhergehend mit einer starken Erschöpfung nach Feierabend - und dann noch gesund ernähren, Stress abbauen und bewegen?
Der Spagat zwischen Arbeit, Familie und Freizeit ist nicht immer leicht mit einer gesunden Lebensweise unter einen Hut zu bringen.
In diesem Vortrag werden die Grundlagen gesunder Ernährung thematisiert. Die Dozentin zeigt nicht nur Tips & Tricks zur Zubereitung von schnellen, gesunden Snacks für den Berufsalltag, sondern berücksichtigt auch das Thema Stress und Bewegungsmangel. Sie haben darüber hinaus die Möglichkeit praktische Übungen für mehr Aktivität im Büroalltag kennenzulernen.
Die Dozentin Frau Kathrin Splinter ist studierte Oecotrophologin.

Kosten: 14,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 09.11.2021 19:00 - 20:30 Uhr Kirchstraße 40 Stadtbibliothek Emsdetten

Kursvorschläge

Plätze frei Mein neuer PC: Und nun?
ab 15.01.2022, GBS, Computerraum
Anmeldung möglich Webinar: Betriebliche Steuerpraxis (Xpert Business)
ab 09.11.2021, Bei Ihnen Zuhause/An Ihrem Arbeitsplatz
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Aufbau 3
ab 10.12.2021, Paul-Gerhardt-Schule, 104
Plätze frei Tabellenkalkulation mit MS-Excel - Aufbaukurs -
ab 02.11.2021, Marienschule, C-Raum 1
Anmeldung möglich Tai Bo
ab 26.10.2021, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
 

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Emsdetten·Greven·Saerbeck

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