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Kursnummer: 704E

Info: Wenn wir beruflich und privat stark gefordert sind oder Familie und Beruf unter einen Hut bringen müssen, dann verlieren wir leicht unser inneres Gleichgewicht. Wir setzen uns für andere ein, geben viel, aber unser persönliches Wohlergehen kommt zu kurz. Erst wenn sich innere Unruhe, Unzufriedenheit oder Verspannungen im Körper bemerkbar machen, erleben wir, dass unsere Energiereserven nicht unerschöpflich sind.

Wir können aber täglich mit kleinen Veränderungen viel für unsere Regeneration und Ausgeglichenheit tun. Gemeinsam erforschen wir Wege, um täglich unsere Energiereserven aufzufüllen, über Selbstfürsorge unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und unserer Lebensfreude neuen Aufwind zu geben.

Mit Impulsvorträgen, Selbstreflexion und Kreativübungen wenden wir uns folgenden Themen zu:
- Energiemanagement: Täglich Ausgleich schaffen
- Meine Bedürfnisse: Schlüssel für Gesundheit und Zufriedenheit
- Selbstfürsorge: Gedanken und Emotionen regulieren
- Tagesplanung und Zeitfresser
- Achtsamkeits- und Atemübungen

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie etwas zum Schreiben sowie Essen und Getränke für die Mittagspause mit.

Kosten: 39,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 04.12.2021 10:00 - 16:00 Uhr Mühlenstraße 26 Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten

Kursvorschläge

Plätze frei Webinar: Social Media für KM-Unternehmen - Einführungskurs
ab 08.11.2021, Zoom 1 - Onlineseminarraum
Plätze frei Webinar: Wie die Erfindung des Fernrohrs das antike Weltbild auf den Kop
ab 24.11.2021, Zoom 3 - Onlineseminarraum
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Alphabetisierung 8
ab 02.11.2021, Begegnungszentrum St. Martinus
Plätze frei Kreativisierung und die Zukunft der Arbeit
ab 03.11.2021, Bahnhof, Seminarraum, Hengeloplatz, Emsdetten
Plätze frei Arbeiten mit dem PC - Aufbaukurs -
ab 03.11.2021, Marienschule, C-Raum 1
 

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Oktober 2021

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Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

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