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Kursnummer: 703E

Info: Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen: eine innere Stärke, mit der Herausforderungen und Krisen gemeistert werden und das innere Gleichgewicht schnell wiedererlangt wird. Resilienz können wir erlernen und ausbauen, so dass Gelassenheit und Zuversicht nach Phasen der Anspannung und Belastung rasch zurückkehren.
Selbstmanagement befähigt den Menschen, eigenverantwortlich die persönliche Entwicklung in die Hand zu nehmen, für sich klare Prioritäten zu setzen und eigene Ziele zu erreichen. Eine gute Selbstfürsorge hilft uns dabei, unsere persönlichen Bedürfnisse wahrzunehmen, wertschätzend mit uns umzugehen und so seelisch gesund und kraftvoll zu bleiben.

An diesem Seminartag wollen wir gemeinsam erforschen, wie wir mit Fantasie und Leichtigkeit unsere Talente und Ressourcen fördern und trainieren können, um die Herausforderungen im Alltag und Beruf zu meistern. Wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen bringen uns in Kontakt mit unserer Mitte und zeigen uns einfache Wege, dauerhaft in Balance zu bleiben.
Mit Impulsvorträgen, Experimenten, Reflexion und Kreativübungen wenden wir uns folgenden Themen zu:
- Wie unterstützt mich Resilienz im Alltag?
- Perspektivwechsel: Optimismus und Lösungsorientierung
- Erhöhe deine Selbstwirksamkeit: Raus aus der Opferrolle und dem Mangeldenken
- Energiemanagement und Selbstfürsorge

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zum Schreiben mit.

Kosten: 39,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 13.11.2021 10:00 - 16:00 Uhr Mühlenstraße 26 Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten

Kursvorschläge

Anmeldung möglich Event Make-up
ab 30.11.2021, GBS, SR 4, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Keine Anmeldung möglich Pädagogische Betreuungsfachkraft / Bereich Offene Ganztagsschule
ab 18.01.2022, GBS, SR 4, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Plätze frei Licht sehen und nutzen - Citywalk in Münster
ab 06.11.2021, Stroetmanns Fabrik, SR 4, Friedrichstr. 1-2, 48282 Emsdetten
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Aufbau 2
ab 04.11.2021, Paul-Gerhardt-Schule, 105
Anmeldung möglich Glasklar ist nicht eiskalt - wie wertschätzende Kommunikation gelingt
ab 02.11.2021, Bahnhof, Seminarraum, Hengeloplatz, Emsdetten
 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2021

Kontakt

Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

Postanschrift
Postfach 1155
48269 Emsdetten

Geschäftsstelle der VHS
Kirchstr. 20 (1.OG)
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Tel.: 02572 96037-0

Mail: kontakt@vhs-egs.de
 

 

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Mo., Di., Do. u. Fr.: 8:30-12:30 Uhr

Mo. bis Mi.: 14:00-16:00 Uhr

Do.: 14:00-17:00 Uhr