Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 703E

Info: Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen: eine innere Stärke, mit der Herausforderungen und Krisen gemeistert werden und das innere Gleichgewicht schnell wiedererlangt wird. Resilienz können wir erlernen und ausbauen, so dass Gelassenheit und Zuversicht nach Phasen der Anspannung und Belastung rasch zurückkehren.
Selbstmanagement befähigt den Menschen, eigenverantwortlich die persönliche Entwicklung in die Hand zu nehmen, für sich klare Prioritäten zu setzen und eigene Ziele zu erreichen. Eine gute Selbstfürsorge hilft uns dabei, unsere persönlichen Bedürfnisse wahrzunehmen, wertschätzend mit uns umzugehen und so seelisch gesund und kraftvoll zu bleiben.

An diesem Seminartag wollen wir gemeinsam erforschen, wie wir mit Fantasie und Leichtigkeit unsere Talente und Ressourcen fördern und trainieren können, um die Herausforderungen im Alltag und Beruf zu meistern. Wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen bringen uns in Kontakt mit unserer Mitte und zeigen uns einfache Wege, dauerhaft in Balance zu bleiben.
Mit Impulsvorträgen, Experimenten, Reflexion und Kreativübungen wenden wir uns folgenden Themen zu:
- Wie unterstützt mich Resilienz im Alltag?
- Perspektivwechsel: Optimismus und Lösungsorientierung
- Erhöhe deine Selbstwirksamkeit: Raus aus der Opferrolle und dem Mangeldenken
- Energiemanagement und Selbstfürsorge

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zum Schreiben mit.

Kosten: 39,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 13.11.2021 10:00 - 16:00 Uhr Mühlenstraße 26 Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten

Kursvorschläge

Anmeldung möglich Vortrag: Flora und Fauna im Emsdettener Venn
ab 03.03.2022, Stadtbibliothek Emsdetten
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Basis 2
ab 21.02.2022, Paul-Gerhardt-Schule, 105
Plätze frei Fitnessgymnastik
ab 19.01.2022, Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Plätze frei English Conversation - B1-B2
ab 01.02.2022, Stroetmanns Fabrik, SR 5, Friedrichstr. 1-2, 48282 Emsdetten
Plätze frei Wirbelsäulengymnastik
ab 26.01.2022, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12 345
67 8 9 10 1112
1314 15 16 171819
20 212223242526
2728293031  

Dezember 2021

Kontakt

Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

Postanschrift/Geschäftsstelle
Am Markt 9-10
48269 Emsdetten


Tel.: 02572 96037-0

Mail: kontakt@vhs-egs.de
 

 

Öffnungszeiten >>

Geschäftsstelle Emsdetten

Am Markt 9-10, 48282 Emsdetten

Montag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 16.00 Uhr

Dienstag: vormittags geschlossen, 14.00 – 16.00 Uhr

Mittwoch: 08.30 – 12.30 Uhr,  14.00 – 16.00 Uhr

Donnerstag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 17.00 Uhr

Freitag: 08.30 – 12.30 Uhr, nachmittags geschlossen

Samstag (jeder 1. und 3.): 10.00 – 13.00 Uhr

und nach Vereinbarung