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Kursnummer: 706E

Info: Gesundheit schützen - Krisen bewältigen - Ziele erreichen

Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen: eine innere Stärke, mit der Herausforderungen und Krisen gemeistert werden und das innere Gleichgewicht schnell wiedererlangt wird. Resilienz können wir erlernen und ausbauen, sodass Gelassenheit und Zuversicht nach Phasen der Anspannung und Belastung rasch zurückkehren.

Selbstmanagement befähigt Menschen, eigenverantwortlich die persönliche Entwicklung in die Hand zu nehmen, sich klare Prioritäten zu setzen und eigene Ziele zu erreichen. Eine gute Selbstfürsorge hilft uns dabei, unsere persönlichen Bedürfnisse wahrzunehmen, wertschätzend mit uns umzugehen und so seelisch gesund und kraftvoll zu bleiben.

Resilienz
- Was ist Resilienz, wann brauchen wir sie und wie unterstützt sie uns bei der Bewältigung von alltäglichen Herausforderungen und Schicksalsschlägen?
- Welche innere Grundhaltung hilft mir, mit Herausforderungen und Stress gut umzugehen?
- Wie entwickle ich eine positive Sicht auf mich selbst und mein Umfeld?
- Wie kann ich ungünstige Gedanken- und Verhaltensmuster hinter mir lassen, um erfolgreichere Einstellungen und Routinen zu entwickeln?
- Wie gelingt Entspannung und Regeneration am Arbeitsplatz und zuhause?

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zum Schreiben mit.

Kosten: 56,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 21.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Wilhelmstraße 10 Paul-Gerhardt-Schule, 104
Mi. 28.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Wilhelmstraße 10 Paul-Gerhardt-Schule, 104
Mi. 05.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Wilhelmstraße 10 Paul-Gerhardt-Schule, 104
Mi. 12.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Wilhelmstraße 10 Paul-Gerhardt-Schule, 104
Mi. 19.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Wilhelmstraße 10 Paul-Gerhardt-Schule, 104
Mi. 26.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Wilhelmstraße 10 Paul-Gerhardt-Schule, 104
Mi. 02.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr Wilhelmstraße 10 Paul-Gerhardt-Schule, 104
Mi. 09.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr Wilhelmstraße 10 Paul-Gerhardt-Schule, 104

Kursvorschläge

Plätze frei Lightroom 5/6 oder Lightroom CC für Mac und Windows
ab 27.03.2021, Marienschule, C-Raum 1
Plätze frei Babysitterkurs
ab 06.04.2021, GBS, SR 3, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Plätze frei Niederländisch für die Reise
ab 08.05.2021, Gymnasium Martinum, Raum B 205
Anmeldung möglich Webinar: Bilanzierung (Xpert Business)
ab 02.03.2021, Bei Ihnen Zuhause / an Ihrem Arbeitsplatz
Anmeldung möglich Webinar VHS wissen live: Was ist Technik?
ab 02.03.2021, vhs wissen live
 

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März 2021

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