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Kursnummer: 8350G

Info: Frauen aller Altersstufen

Tai Bo ist eine Kombination aus Kampfsport wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic.

Praktiziert wird diese Fitness-Sportart zu schneller Musik mit 160 bpm. Tai Bo selbst ist kein Kampfsport, sondern reine Fitnessgymnastik. Tai Bo ist relativ leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, welche gezielt und kraftvoll bei hoher Körperspannung durchgeführt wird.
Durch das intensive Workout sollen Herz-Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden. In einer Unterrichtsstunde werden bis zu 600 Kalorien verbrannt.

Kosten: 33,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 27.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 03.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 10.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 17.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 24.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 01.12.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 08.12.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 15.12.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 12.01.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 19.01.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum

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Plätze frei Niederländisch für Anfänger
ab 26.08.2020, Gesamtschule Saerbeck, Raum 138
Plätze frei Niederländisch für Anfänger
ab 27.08.2020, Gymnasium Martinum, Raum B 205
Plätze frei Niederländisch - Konversation
ab 09.09.2020, Gymnasium Martinum, Raum B 205
Plätze frei Fitnessgymnastik
ab 26.08.2020, Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Plätze frei Jedes Wort wirkt - Sage ich das, was ich sagen will?
ab 16.09.2020, Bahnhof, Seminarraum, Hengeloplatz, Emsdetten
 

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