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Kursnummer: 8108G

Info: Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an Frauen und Männer, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.

Kosten: 56,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 26.08.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 02.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 09.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 16.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 23.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 30.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 07.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 28.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 04.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 11.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
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Kursvorschläge

Plätze frei Tastschreibprüfung 80 Anschläge/Min +
ab 05.10.2020, GBS, Computerraum
fast ausgebucht Wassergymnastik ab 50 Jahren
ab 26.08.2020, Altenheim St. Josef, Bewegungsbad
Plätze frei Wassergymnastik
ab 24.08.2020, Altenheim St. Josef, Bewegungsbad
Plätze frei Nähmaschinenführerschein - Workshop für den schnellen Einstieg -
ab 12.09.2020, Käthe-Kollwitz-Realschule, Textilraum
Anmeldung möglich Fitnessgymnastik
ab 01.09.2020, Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
 

Veranstaltungskalender

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