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Kursnummer: 8102E

Info: Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an Frauen und Männer, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.

Kosten: 56,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 24.08.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 31.08.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 07.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 14.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 21.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 28.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 05.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 26.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 02.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 09.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
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Kursvorschläge

Plätze frei Tastschreibprüfung 80 Anschläge/Min +
ab 05.10.2020, GBS, Computerraum
Plätze frei Workshop: Resilienz & Selbstmanagement - Wachsen trotz widriger Umstände
ab 07.10.2020, Paul-Gerhardt-Schule, 104
Anmeldung möglich Französisch - Fortgeschrittene B1
ab 24.08.2020, GBS, SR 2, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Alphabetisierung Hauptkurs
ab 17.08.2020, Paul-Gerhardt-Schule, 221
Plätze frei Geschäftsenglisch für den Beruf
ab 05.09.2020, GBS, SR 4, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
 

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