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Kursnummer: 8352G

Info: Wer möchte nicht gerne gesund älter werden? Nordic Walking ist die Zauberformel für ein gesünderes Leben. Gerade im Alter ist es wichtig, seinen Körper gesund zu halten und die Nordic Walking Stöcke helfen dabei. Durch den Stockeinsatz beim Gehen werden die Beine entlastet und der ganze Körper trainiert. Durch die Entlastung des Bewegungsapparats um bis zu 30 % ist diese Sportart besonders gut für TeilnehmerInnen mit Knieproblemen geeignet. Nordic Walking löst Muskelverspannungen, verbessert die Herz-Kreislauf Leistung, stärkt die Knochen und mindert das Osteoporoserisiko. Darüber hinaus senkt es Blutfettwerte, beugt Diabetes vor, stärkt das Immunsystem und fördert die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Aber das Beste am Nordic Walking sind die Glückshormone, der Spaß in der Gruppe und das Gefühl etwas für sich und die Gesundheit zu tun.

Treffpunkt: Hallenbad Greven
Bitte wenn möglich eigene Nordic-Walking-Stöcke mitbringen.

Kosten: 30,00 € (Ermäßigung möglich)

Anmeldeschluss: 30.03.2020

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 06.04.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 20.04.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 27.04.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 04.05.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 11.05.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 18.05.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 25.05.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 08.06.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 15.06.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3
Mo. 22.06.2020 10:15 - 11:15 Uhr   Am Hallenbad 3

 

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März 2020

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