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Kursnummer: 8349G

Info: Für Frauen aller Altersstufen

Tai Bo ist eine Kombination aus Kampfsport wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic.

Praktiziert wird diese Fitness-Sportart zu schneller Musik mit 160 bpm. Tai Bo selbst ist kein Kampfsport, sondern reine Fitnessgymnastik. Tai Bo ist relativ leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, welche gezielt und kraftvoll bei hoher Körperspannung durchgeführt wird.
Durch das intensive Workout sollen Herz-Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden. In einer Unterrichtsstunde werden bis zu 600 kcal verbrannt.

Kosten: 41,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 18.01.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 25.01.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 01.02.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 08.02.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 15.02.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 22.02.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 01.03.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 08.03.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 15.03.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 22.03.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
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Kursvorschläge

Plätze frei Klangabend zum Entspannen und Wohlfühlen
ab 10.03.2022, GBS, SR 3, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Plätze frei Webinar: Arabisch Anfängerkurs (Niveau A1.1)
ab 15.02.2022, Webinar Kooperation Düsseldorf
Anmeldung möglich Sportbootführerschein See
ab 26.01.2022, GBS, SR 2, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
fast ausgebucht Webinar: Bilanzierung (Xpert Business)
ab 08.03.2022, Bei Ihnen Zuhause / an Ihrem Arbeitsplatz
Anmeldung möglich Tai-Chi Grundkurs
ab 24.01.2022, Therapieraum KKS
 

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Januar 2022

Kontakt

Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

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Donnerstag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 17.00 Uhr

Freitag: 08.30 – 12.30 Uhr, nachmittags geschlossen

Samstag (jeder 1. und 3.): 10.00 – 13.00 Uhr

und nach Vereinbarung