Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 703E

Info: Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen: eine innere Stärke, mit der Herausforderungen und Krisen gemeistert werden und das innere Gleichgewicht schnell wiedererlangt wird. Resilienz können wir erlernen und ausbauen, so dass Gelassenheit und Zuversicht nach Phasen der Anspannung und Belastung rasch zurückkehren.
Selbstmanagement befähigt den Menschen, eigenverantwortlich die persönliche Entwicklung in die Hand zu nehmen, für sich klare Prioritäten zu setzen und eigene Ziele zu erreichen. Eine gute Selbstfürsorge hilft uns dabei, unsere persönlichen Bedürfnisse wahrzunehmen, wertschätzend mit uns umzugehen und so seelisch gesund und kraftvoll zu bleiben.

An diesem Seminartag wollen wir gemeinsam erforschen, wie wir mit Fantasie und Leichtigkeit unsere Talente und Ressourcen fördern und trainieren können, um die Herausforderungen im Alltag und Beruf zu meistern. Wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen bringen uns in Kontakt mit unserer Mitte und zeigen uns einfache Wege, dauerhaft in Balance zu bleiben.

Mit Impulsvorträgen, Experimenten, Reflexion und Kreativübungen wenden wir uns folgenden Themen zu:
- Wie unterstützt mich Resilienz im Alltag?
- Perspektivwechsel: Optimismus und Lösungsorientierung
- Erhöhe deine Selbstwirksamkeit: Raus aus der Opferrolle und dem Mangeldenken
- Energiemanagement und Selbstfürsorge

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zum Schreiben mit.

Kosten: 45,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 29.01.2022 10:00 - 16:00 Uhr Mühlenstraße 26 Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten

Kursvorschläge

Plätze frei Webinar: Design Thinking - Impulsvortrag
ab 10.02.2022, Zoom 4 - Onlineseminarraum
Anmeldung möglich Lightroom 5/6 oder Lightroom CC für Mac und Windows
ab 26.03.2022, Marienschule, C-Raum 1
Anmeldung möglich Webinar: Lohn und Gehalt 3 (Xpert Business DATEV)
ab 22.03.2022, Bei Ihnen Zuhause/An Ihrem Arbeitsplatz
Plätze frei Nähen für Fortgeschrittene - Kompaktkurs
ab 06.04.2022, Käthe-Kollwitz-Realschule, Textilraum
Anmeldung möglich Spanisch - A1 mit Vorkenntnissen
ab 24.01.2022, Gymnasium Martinum, Raum B 111
 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
     12
3456789
10111213141516
17 18 19 20 2122 23
24 25 26 27 28 29 30
31       

Januar 2022

Kontakt

Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

Postanschrift/Geschäftsstelle
Am Markt 9-10
48269 Emsdetten


Tel.: 02572 96037-0

Mail: kontakt@vhs-egs.de
 

 

Öffnungszeiten >>

Geschäftsstelle Emsdetten

Am Markt 9-10, 48282 Emsdetten

Montag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 16.00 Uhr

Dienstag: vormittags geschlossen, 14.00 – 16.00 Uhr

Mittwoch: 08.30 – 12.30 Uhr,  14.00 – 16.00 Uhr

Donnerstag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 17.00 Uhr

Freitag: 08.30 – 12.30 Uhr, nachmittags geschlossen

Samstag (jeder 1. und 3.): 10.00 – 13.00 Uhr

und nach Vereinbarung