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Kursnummer: 8350G

Info: Für Frauen aller Altersstufen

Tai Bo ist eine Kombination aus Kampfsport wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic.

Praktiziert wird diese Fitness-Sportart zu schneller Musik mit 160 bpm. Tai Bo selbst ist kein Kampfsport, sondern reine Fitnessgymnastik. Tai Bo ist relativ leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, welche gezielt und kraftvoll bei hoher Körperspannung durchgeführt wird.
Durch das intensive Workout sollen Herz-Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden. In einer Unterrichtsstunde werden bis zu 600 Kalorien verbrannt.

Kosten: 33,50 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 26.10.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 02.11.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 09.11.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 16.11.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 23.11.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 30.11.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 07.12.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 14.12.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 21.12.2021 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 11.01.2022 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum

Kursvorschläge

Plätze frei Bridge für Anfänger:innen
ab 25.01.2022, Seminarraum Geschäftsstelle
Anmeldung möglich Webinar: Italienisch - A1 mit Vorkenntnissen
ab 27.01.2022, Zoomraum des Dozenten
Plätze frei Französisch - A1 mit Vorkenntnissen
ab 24.01.2022, GBS, SR 2, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Basis 1
ab 07.03.2022, Paul-Gerhardt-Schule, 104
Plätze frei Englisch - A1 Anfängerkurs
ab 25.01.2022, Gymnasium Martinum, Raum B 112
 

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Dezember 2021

Kontakt

Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

Postanschrift/Geschäftsstelle
Am Markt 9-10
48269 Emsdetten


Tel.: 02572 96037-0

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Dienstag: vormittags geschlossen, 14.00 – 16.00 Uhr

Mittwoch: 08.30 – 12.30 Uhr,  14.00 – 16.00 Uhr

Donnerstag: 08.30 – 12.30 Uhr, 14.00 – 17.00 Uhr

Freitag: 08.30 – 12.30 Uhr, nachmittags geschlossen

Samstag (jeder 1. und 3.): 10.00 – 13.00 Uhr

und nach Vereinbarung