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Kursnummer: 8349G

Info: Frauen aller Altersstufen

Tai Bo ist eine Kombination aus Kampfsport wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic.

Praktiziert wird diese Fitness-Sportart zu schneller Musik mit 160 bpm. Tai Bo selbst ist kein Kampfsport, sondern reine Fitnessgymnastik. Tai Bo ist relativ leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, welche gezielt und kraftvoll bei hoher Körperspannung durchgeführt wird.
Durch das intensive Workout sollen Herz-Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden. In einer Unterrichtsstunde werden bis zu 600 kcal verbrannt.

Kosten: 17,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 25.08.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 01.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 22.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 29.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 06.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum

Kursvorschläge

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik
ab 24.08.2020, Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Plätze frei Arbeiten mit dem PC - Grundkurs -
ab 02.09.2020, Marienschule, C-Raum 1
Plätze frei Tastschreiben Aktiv - Ferienkurs für SchülerInnen
ab 12.10.2020, GBS, Computerraum
Plätze frei Xing, LinkedIn, Facebook nutzen für Bewerbungen
ab 23.09.2020, Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten
Plätze frei Fit für die Schule
ab 19.10.2020, Marienschule, C-Raum 1
 

Veranstaltungskalender

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August 2020

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Volkshochschule
Emsdetten·Greven·Saerbeck

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