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Kursnummer: 8349G

Info: Frauen aller Altersstufen

Tai Bo ist eine Kombination aus Kampfsport wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic.

Praktiziert wird diese Fitness-Sportart zu schneller Musik mit 160 bpm. Tai Bo selbst ist kein Kampfsport, sondern reine Fitnessgymnastik. Tai Bo ist relativ leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, welche gezielt und kraftvoll bei hoher Körperspannung durchgeführt wird.
Durch das intensive Workout sollen Herz-Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden. In einer Unterrichtsstunde werden bis zu 600 kcal verbrannt.

Kosten: 17,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 25.08.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 01.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 22.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 29.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Di. 06.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum

Kursvorschläge

Plätze frei Yoga 2
ab 25.08.2020, Pfarrheim St. Joseph
Plätze frei Wassergymnastik für Männer
ab 06.10.2020, Altenheim St. Josef, Bewegungsbad
Plätze frei Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene - Kompaktkurs
ab 07.10.2020, Käthe-Kollwitz-Realschule, Textilraum
Plätze frei Tastschreiben Aktiv - Vormittagskurs für SeniorInnen
ab 09.11.2020, GBS, Computerraum
Plätze frei BOP
ab 24.08.2020, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
 

Veranstaltungskalender

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August 2020

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Emsdetten·Greven·Saerbeck

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