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Kursnummer: 8110G

Info: Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an Frauen und Männer, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie bitte Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.

Kosten: 56,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Do. 27.08.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 03.09.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 10.09.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 17.09.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 24.09.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 01.10.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 08.10.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 29.10.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 05.11.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
Do. 12.11.2020 09:30 - 10:30 Uhr Wittlerdamm 42 Sportanlage Wittlerdamm, Wittlerdamm 42, 48268 Greven
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Kursvorschläge

Plätze frei Fit für die Schule
ab 19.10.2020, Marienschule, C-Raum 1
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Aufbau 3
ab 05.11.2020, GBS, SR 2, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Anmeldung möglich Fitnesstraining/Faszientraining
ab 27.08.2020, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Plätze frei Workshop: Gelassenheit, Wohlbefinden und Erfüllung durch Achtsamkeit &
ab 07.10.2020, Paul-Gerhardt-Schule, 104
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Wdh Alpha 8
ab 21.09.2020, Bahnhof, Seminarraum, Hengeloplatz, Emsdetten
 

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August 2020

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Emsdetten·Greven·Saerbeck

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