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Kursnummer: 8108G

Info: Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an Frauen und Männer, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.

Kosten: 56,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 26.08.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 02.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 09.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 16.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 23.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 30.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 07.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 28.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 04.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Mi. 11.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr Lindenstraße 68 Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
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Kursvorschläge

Plätze frei Bockholter Berge - kulturhistorischer und naturkundlicher Spaziergang
ab 31.10.2020, Parkplatz Guntruper Berge 15, Greven-Gimbte
Plätze frei Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene
ab 17.09.2020, Käthe-Kollwitz-Realschule, Textilraum
Plätze frei Konversationskurs Spanisch - Niveau B1/B2
ab 26.08.2020, Gymnasium Martinum, Raum B 114
Plätze frei Webinar - Digitale Bildbearbeitung mit der Freeware Gimp - Anfängerkurs
ab 28.10.2020, Zoom 1 - Onlineseminarraum
Anmeldung möglich Fatburner
ab 27.08.2020, Grundschule Hollingen, Turnhalle
 

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