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Kursnummer: 8100E

Info: Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an Frauen und Männer, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie bitte eine Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.

Kosten: 56,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 24.08.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 31.08.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 07.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 14.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 21.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 28.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 05.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 26.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 02.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 09.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
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Kursvorschläge

Anmeldung möglich Cours de conversation avancée B1-B2
ab 27.08.2020, Gymnasium Martinum, Raum B 111
Plätze frei Preussen
ab 28.10.2020, Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten
Anmeldung möglich Fitmix
ab 24.08.2020, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Plätze frei Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene
ab 17.09.2020, Käthe-Kollwitz-Realschule, Textilraum
Anmeldung möglich Französisch - Fortgeschrittene B1
ab 24.08.2020, GBS, SR 2, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
 

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Emsdetten·Greven·Saerbeck

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