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Kursnummer: 7127E

Info: Lange Arbeitszeiten, einhergehend mit einer starken Erschöpfung nach Feierabend - und dann noch gesund ernähren, Stress abbauen und bewegen?
Der Spagat zwischen Arbeit, Familie und Freizeit ist nicht immer leicht mit einer gesunden Lebensweise unter einen Hut zu bringen.
In diesem Vortrag werden die Grundlagen gesunder Ernährung thematisiert. Die Dozentin zeigt nicht nur Tips & Tricks zur Zubereitung von schnellen, gesunden Snacks für den Berufsalltag, sondern berücksichtigt auch das Thema Stress und Bewegungsmangel. Sie haben darüber hinaus die Möglichkeit praktische Übungen für mehr Aktivität im Büroalltag kennenzulernen.
Die Dozentin, Frau Kathrin Splinter ist studierte Oecotrophologin.

Kosten: 10,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 29.09.2020 19:00 - 20:30 Uhr Mühlenstraße 26 Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten

Kursvorschläge

Anmeldung möglich Fatburner
ab 27.08.2020, Grundschule Hollingen, Turnhalle
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Wdh Alpha 8
ab 21.09.2020, Bahnhof, Seminarraum, Hengeloplatz, Emsdetten
Plätze frei Faszination Japan: Kultur - Kommerz - Kulinarik
ab 27.08.2020, Hof Deitmar, Seminarraum, Mühlenstr. 26, 48282 Emsdetten
Anmeldung möglich Tai Bo
ab 25.08.2020, Gymnasium Augustinianum, Lindenstraße, Gymnastikraum
Plätze frei Tai-Chi Grundkurs
ab 24.08.2020, Malteser Hilfsdienst, Raum 138
 

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August 2020

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Emsdetten·Greven·Saerbeck

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