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Kursnummer: 8104E

Info: Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an Frauen und Männer, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.

Kosten: 65,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 21.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 28.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 04.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 11.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 18.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 25.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 11.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 18.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 25.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
Mo. 01.04.2019 20:00 - 21:00 Uhr Diemshoff 116 Geschwister-Scholl-Schule, Gymnastikhalle
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März 2019