Kooperationsangebote von Volkshochschulen aus dem Münsterland

Auch die Volkshochschulen im Münsterland möchten ihren Beitrag leisten und eine Reihe digitaler Angebote zur Verfügung stellen. Wir wollen auch über Corona hinaus Online-Angebote als festen Bestandteil unseres Kursangebotes etablieren.

Im Verbund der Volkshochschulen Emsdetten-Greven-Saerbeck, Lengerich, Ochtrup, Rheine, Warendorf, dem Volkshochschulkreis Lüdinghausen sowie der VHS Dülmen-Haltern am See-Havixbeck bieten wir Ihnen ab Mai 2020 zu unterschiedlichsten Themenbereichen digitale Vorträge, Webinare, Online-Kursangebote und vieles mehr an.

Wir freuen uns, auf diesem Wege mit Ihnen verbunden zu bleiben.

Näheres erfahren Sie auf unserer Homepage, regelmäßig in den sozialen Medien, der örtlichen Presse sowie gerne auf telefonische Anfrage.

Ansprechpartner*innen aus Emsdetten

Sebastian Husken (husken@vhs-egs.de oder 02572/960 37-12)

Dr. Annika Daun (daun@vhs-egs.de oder 02572 960 37-14)

Beitrag Radio RST

Das digitale Angebot der Kooperation hat es am Dienstag, 05.05.2020 unter anderem zu einem kurzen Beitrag bei Radio RST im Rahmen der Reihe "Das Coronavirus und du" geschafft.

Wir wünschen viel Spaß beim nachträglichen reinhören!

1. Grundlagen Online-Moderation (Online-Kurs)

Nicht erst seit Corona sind Online-Angebote zunehmend beliebter und Präsenzangebote werden online angereichert oder teilweise vollständig online abgebildet. Neben didaktischen Überlegungen ändern sich auch Rolle und Aufgaben der Kursleitenden und werden vielfältiger. Beispielsweise kommt neben der inhaltlich-vermittelnden Rolle noch eine technische hinzu. Dieser Online-Kurs führt Sie in die Grundlagen der Online-Moderation ein und gibt hilfreiche Tipps, Online-Angebote sinnvoll zu strukturieren  und durch gezielte Interaktion für Beteiligung zu sorgen.

Der Kurs besteht aus drei synchronen Online-Treffen. Zwischen den Terminen bekommen Sie Lernaufgaben, welche die Themen gezielt vertiefen und zur Reflexion Ihrer Rolle anregen.

Inhalte des Kurses sind:

  • Rollen und Aufgaben einer Online-Moderation
  • Phasen eines Online-Kurses
  • E-tivities und ZIMTT-Modell
  • Vorgehensweisen zur Planung von mediengestützten Lernangeboten

Mi, 30.09. + Mi, 07.10. + Mi, 14.10. jeweils 10-11.30 Uhr, 49,00 €, Jendrik Peters

2. Fitness-Mix - ein Onlineangebot

Das beliebte Rundum-Fit-Programm richtet sich an alle, die sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Form halten wollen. Es ist ein Mix aus Cardio- und Kraftteilen. Der Online-Kurs beginnt mit einer Kombi-Choreographie und Aerobic. Danach werden Arme, Schultern, Rücken und Bauch genauso gekräftigt, wie die Beine und der Po.

Montag, ab 07.09.2020 18.45 bis 19.45 Uhr, 25,00€, Timea Lörincz

Anmeldungen per Mail an jpeters@vhs-lengerich.de

 

1. Training zu Hause - aber richtig!
Viel Zeit, aber keine Motivation?
Ein interaktives VHS-Webinar

Um gesund und fit zu bleiben braucht man kein Fitnessstudio. Alles, was man für ein gutes Training braucht, hat man in der Regel auch zuhause. Man muss nur wissen, wie man das Training gestaltet. Und wie man die Motivation aufbringt, sich nicht durch die erhöhte Zahl der Ablenkungsfaktoren von seinem Vorhaben abbringen zu lassen.
In diesem Webinar geht es um die Grundsätze, die ein gutes Training zuhause ausmachen, wie man diese praktisch umsetzt. Wir sprechen über die Motivation, regelmäßig und dauerhaft Sport zu machen und wie man diese dem inneren Schweinehund mitteilt.

In diesem digitalen Kursangebot wird der Vortrag mit Hilfe von Videotechnik live über das Internet übertragen. Zur Teilnahme benötigen Sie einen ins Internet eingebundenen Computer/Laptop, Smartphone oder Tablet. Wir empfehlen den Internetbrowser Firefox oder Chrome. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse an. Weitere Kursinformationen und Zugangsdaten senden wir Ihnen vorab per E-Mail.

Mi, 28.10.2020, 18 – 19 Uhr, Dominik Horstmann

Kursgebühr: 9,00 €

Link zur Anmeldung: https://vhs-luedinghausen.de/Veranstaltung/cmx5e8c4d8a11215.html


2. Schreibtischorganisation - Bermuda-Dreieck Schreibtisch

Eben hatte ich es doch noch in der Hand…schwupp, weg! Papierstapel, Ablagekästen; Kaffeetassen … Der Schreibtisch ist einer unserer Lebensbereiche, er wird aber oft nicht so behandelt! Viel Zeit wird mit Suchen verschwendet, und statt aufzuräumen, wird umgeräumt. Arbeiten mit minilast und MAXILUST! Mit ein paar einfachen Methoden kann sich Ihr Arbeitsplatz in einen Ort des Erfolgs verwandeln! Ihr Plus: Ihren Schreibtisch als Imagefaktor nutzen; Ihre Suchzeit minimieren; Ihre Arbeitsprozesse durch Ordnung und System unterstützen und tatsächlich...das Ganze mit Spaß und Freude!

In diesem digitalen Kursangebot wird der Vortrag mit Hilfe von Videotechnik live über das Internet übertragen. Zur Teilnahme benötigen Sie einen ins Internet eingebundenen Computer/Laptop, Smartphone oder Tablet. Wir empfehlen den Internetbrowser Firefox oder Chrome.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse an. Weitere Kursinformationen und Zugangsdaten senden wir Ihnen vorab per E-Mail.

Montag, 30.11.2020, 17:00 - 19:00 Uhr, Dagmar Friebel, 11,00 € Gebühr

1. Live Online Seminar: Bakterien und Viren - Der beste Weg zum Fremd- und Eigenschutz

Seit dem Ausbruch der Corona-Pandemie sind die Tageszeitungen und Medien voll mit Hinweisen und Ratschlägen zum Umgang mit Viren - leider häufig ohne wissenschaftliche Fundierung oder hilfreichen Alltagsbezug. Fragen wie:

- Wenn ich mit Alkohol desinfizieren kann, welche Konzentration benötige ich dann zur Bekämpfung von Bakterien oder Viren?

- Könnte ich mit bspw. Klosterfrau Melissengeist (80% Alk.) effektiv sowohl Bakterien als auch Viren bekämpfen?

- Wie effektiv sind allgemein Hausmittel wie Essig- und Zitronensäure im Kampf gegen infektiöse Keime?

- Wie muss ich meine Wäsche waschen, um sie richtig zu desinfizieren?

- Geht vom Geschirrspüler eine Infektionsgefahr aus?

- Welche Keime gibt es überhaupt, die mir gefährlich werden können?

- Wie wirken Antibiotika auf Keime und welche Folgen haben Antibiotikaresistenzen für unsere Gesundheit? Gibt es Alternativen zu den Antibiotika?

In diesem Live Online Seminar wird fachkundig auf diese alltagsnahen Fragen eingegangen. Das Ziel des Kurses ist, den interessierten Kursteilnehmer bestens über alltäglichen Umgang mit Keimen zu informieren, nicht nur in Bezug auf Corona, sondern auch gegen Viren und Bakterien im Allgemeinen und speziell in den eigenen vier Wänden.

Link zur Anmeldung: https://www.vhs-duelmen.de/1926.html

 

2. Mild Yoga & Yin Yoga - Entspannung und Loslassen

Stress, Zeitdruck, Erschöpfung und Verspannungen prägen oft unser tägliches Leben - in Zeiten wie diesen mehr denn je. In uns allen wächst der Wunsch, aus diesem Zustand der Unausgeglichenheit auszubrechen.

Dieser Yogakurs bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihren Körper durch fließende Yogastellungen zu kräftigen und zu mehr Beweglichkeit zu verhelfen. Beim sanften Yin Yoga wird das tieferliegende Gewebe (u. a. Faszien) angesprochen, gedehnt und Verspannungen können abgebaut werden. Durch einen stetigen Wechsel beider Yogastile kann der Körper aktiv gefordert werden, aber auch zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele vollends entspannen. Mit Hilfe unterstützender Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationen kann Alltagsstress reduziert und das Nervensystem beruhigt werden.

Link zur Anmeldung: https://www.vhs-duelmen.de/1926.html

Ochtrup

Die VHS Ochtrup bietet digitale Kamingespräche mit Stefan Knabe zu verschiedenen Themengebieten.

Link:http://www.vhs-ochtrup.de/index.php?id=28&kathaupt=11&knr=20-700&kursname=StayHome+-+Unser+Online+Angebot+waehrend+der+Corona-Krise

(Bildquelle:Screenshot Homepage VHS Ochtrup)

Kursvorschläge

fast ausgebucht Silberschmuck-Kurs
ab 07.11.2020, GBS, SR 4, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
Keine Anmeldung möglich Webinar: Onlinekurs Deutsch - B2 - 1
ab 27.10.2020, Zoom 2 - DaZ Onlineseminarraum
Plätze frei Acryl- und Ölmalerei - Ein buntes Wochenende voller Farben
ab 06.11.2020, Studio Böhm
Plätze frei Bewegungs- und Gedächtnistraining für SeniorInnen
ab 07.10.2020, Marienhof (Gemeinschaftsraum)
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Basis 2
ab 09.11.2020, GBS, SR 3, Friedrich-Ebert-Str. 3, 48268 Greven
 

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September 2020

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Emsdetten·Greven·Saerbeck

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Tel.: 02572 96037-0

Mail: kontakt@vhs-egs.de
 

 

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Mo. bis Mi.: 14:00-16:00 Uhr

Do.: 14:00-17:00 Uhr