Wirbelsäulengymnastik
fast ausgebucht (2 Plätze aus 15 sind frei)
Kursnr. | 458106G |
Beginn | Mi., 17.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Dauer | 19 Termine |
Kursort | Gymnasium, Lindenstraße, Gymnastikraum |
Gebühr | 72,50 € /51,00 |
Kursbeschreibung
Vorbeugung und Beschwerdelinderung nach kurzer Zeit durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Kurse richten sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.
Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.
Sollten Sie unter akuten Rückenproblemen leiden, legen Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes vor.
Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.
Gymnasium Gl, Gymnastikraum
Naendorfstraße/Lindenstraße48268 Greven